Miten mukaan
Seuraavat peruskurssimme alkavat lajiesittelyllä tammikuussa 2012 Riihimäen kamppailukeskuksen tiloissa, osoitteessa Teollisuuskatu 10 (helppo tulla myös Hyvinkäältä, alle 15 min keskustasta). Aikuisten kurssi (yli 13v) harjoittelee kahdesti viikossa: Torstaisin kello 20:00-21:00 ja lauantaisin 15:30-17:00. Junioriryhmä (7-13v) harjoittelee torstaisin 18:00-19:00.
Peruskurssien alkuun liittyvät tapahtumat:
- Kaikille avoimet harjoitukset 16.1. ja 23.1. kello 19:00 - 20:30
- Avoimien ovien päivä 21.1. kello 12:00 - 16:00
- Lajiesittely 25.1.2012 kello 19:00 - 20:00
- Ensimmäiset harjoitukset 26.1.2012 kello 19:00
Ilmoittautua voi näytöksessä, treeneissä ja ilmoittautumislomakkeella. Parhaan mahdollisen treeniympäristön takaamiseksi ryhmään otetaan korkeintaan 20 harrastajaa. Tervetuloa mukaan!
Miten treenataan
Taekwondo on fyysistä harjoitusta, kamppailu-urheilua joka sopii kaiken ikäisille. Se on yksilölaji, jota harjoitellaan ryhmässä. Osa harjoitteista tehdään yksin, osa parin kanssa. Lajin tekniikkavalikoima on potkupainotteinen, mutta potkujen lisäksi lajitekniikat kattavat iskuja, lyöntejä, torjuntoja ja liikkumista. Eri osa-alueita ovat mm itsepuolustukset, perustekniikka, liikesarjat ja ottelu.
Jokaisella harrastajalla on omanlaisensa tavoitteet, jotka usein muuttuvat harrastamisen myötä. Kaikilla on mahdollisuus harjoitella osa-alueita tasapuolisesti, sekä halutessaan mahdollisuus erikoistua ja kilpailla vaikka ottelussa tai liikesarjoissa. Taekwondo-ottelu on yksi olympialajeista.
Riihimäki Taekwondo ry tarjoaa peruskurssin suorittaneille harrastajilleen mahdollisuuden ohjattuihin harjoituksiin kuutena päivänä viikossa. Jokainen harrastaja voi valita itselleen sopivan määrän harjoituksia oman mieltymyksensä mukaan. Eri ikäisten ryhmissä harjoitukset ovat suunniteltu erilailla. Jokainen harjoitus sisältää alkulämmittelyn, -venyttelyn, lajitekniikkaosion, loppulämmittelyn ja -venyttelyn. Lisätietoa lajista
Seuramme on kehittynyt viime vuosina yhdeksi Suomen suurimmista ja aktiivisimmista taekwondoseuroista. Tämä yhdistettynä valmentajien jatkuvaan koulutukseen takaa hyvät mahdollisuudet harrastajille edetä lajissa haluamallaan tavalla. Seura ei aseta rajoja eikä vaatimuksia harrastajilleen. Lisätietoa yhdistyksestä.
Junnut
Seuramme junioritoiminnasta ja treenien vetämisestä vastaavat VAIN siihen koulutetut, motivoituneet ja luotettavat ihmiset. Nuorimmilla junioreilla lajitaitojen oppiminen tapahtuu leikkien omaisten harjoitteiden avulla. Seurallemme on myönnetty alkuvuodesta 2007 Nuoren Suomen sinettiseuran arvo, tunnustuksena pitkäjänteisestä ja huomattavan laadukkaasta juniorityöstä. Lisätietoa junnutoiminnasta
Turvallisuus
Taekwondon harjoitteleminen on erittäin turvallista ja loukkaantumisia sattuu todella vähän. Ohjaajat pyrkivät harjoituksissa turvallisiin harjoitusmenetelmiin ja -olosuhteisiin. Osa vapaa-ajan tapaturmavakuutuksista kattaa myös taekwondossa sattuneet vammat, halutessaan harrastaja voi kuitenkin hankkia edullisen lajilisenssivakuutuksen.
Kustannukset
Peruskurssimaksu on aikuisille 65 €, ja junioreille 55 € (alle 18v), jonka voi maksaa muutaman viikon treenaamisen jälkeen. Kurssimaksu sisältää harjoitusmaksut, keltaisen vyön graduoinnin, keltaisen vyön, sekä Suomen taekwondoliiton passin (dokumentti johon kerätään graduointimerkinnät yms, passi jaetaan vihreän vyön graduoinnin yhteydessä).
Kurssi kestää noin kaksi kuukautta. Kurssimaksu kattaa harjoittelut lokakuun 2012 loppuun.
Peruskurssin jälkeen ainoa pakollinen varuste on dobok, eli taekwondo-puku. Hyvä peruspuku maksaa noin 30 euroa. | 
